80.下古屋区民会館「アート鑑賞でフレイル予防」講座開催

◆2023.10.1(日) 13:30～15:00 下古屋区民会館「元気アップ教室」　参加者：11名+スタッフ5名

・井郷ヘルスサポートリーダーによる健康体操。グー・チョキ・パーで手と脳の認知予防運動から始まる。

・朝夕冷えるのに合わせて、両手で自身の手先から足先まで、軽く叩くだけでも全身が随分温まる。

・座って行うので下半身が安定して、声を出すことができオーラルフレイル予防につながる。自宅でも簡単にできるのが良い。

◆体が温まり心もほんわか！ フレイル予防とアート鑑賞の関係についてかるーく説明～対話をしながら鑑賞へ。

・《オイゲニ・アプリマフエージュの肖像》をモニターの画像を見ながら対話を始める。モニターの画像がキレイでいいなー！

・顔の表情がきつい、性格が悪そう、苦労をして大変な思いをしたのかも・・・初めて出る意見に、作品の面白さを感じる。

・女性は外にいるのか？中にいるのか？室内であれば黄色のところは壁？いつものように見かたが別れる。

・前日の参加人数を考えると、丁度良い人数で色々な意見が出て、互いに聴くことで盛り上がる。

・「元気アップ教室」で行う初めての体験だったので、たまには良いね！との感想。ワイワイ楽しく終える。